Витамин B
Витамин В е един от най-полезните витамини, тъй като участва в почти всеки метаболитен процес в тялото. Витамин В играе важна роля за освобождаването на енергия от храните, нормалното функциониране на имунната и нервната система и регулирането на хормоналната активност. Много храни съдържат витамин B и с разнообразна диета трябва да можете да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете, но ако имате нужда от тласък, има много видове добавки с витамин B, които можете да опитате.